Как правильно ставить и тестировать цели, чтобы они становились реальностью
1. Цель должна содержать вызов - то есть находиться чуть выше ваших нынешних возможностей.
Но не слишком высоко, чтобы не возникло ощущение безнадежности или беспомощности.
2. Цель должна быть сформулирована утвердительно и отвечать на вопрос “Чего я хочу?” ( но не “чего я не хочу” (определяя цель, важно исключить частицы и слова: не, прекратить, бросить, избежать, удалить, без-, чтобы не… и другие слова с негативным отрицательным окрасом).
3. Цель должна относиться лично к вам, зависеть от вас. А вы должны иметь возможность её контролировать, влиять на неё. В противном случае - это не Ваша цель, а цель Иван Иванфыча (Марии Петровны и т. д.)
- Что я лично могу сделать (чтобы заинтересовать, достичь, увлечь, помочь)?
4. Цель должна быть очевидной (не из серии жизни на Марсе) и проверяема в сенсорном опыте. То есть при постановке цели вы сможете ответить на такие вопросы, как:
- Что конкретно я буду видеть, слышать, чувствовать в результате достижения своей цели?
5. Цель должна представляться в нужном контексте. То есть в желаемом вами стиле жизни:
- Где, когда и с кем я хочу этого (когда моя цель сбылась)?
Определите свое желаемое поведение и ситуации, для которых это поведение является подходящим и для которых оно таковым не является. Выберите другие модели поведения. В этом вам поможет выбор ролевой модели - то есть реально живущего человека (не обязательно знакомого вам), о котором вы читали, смотрели тв передачи или слышали.
6. Экология: ваша цель должна сохранять позитивные, побочные результаты:
- Как желаемый результат повлияет на меня?
Проверьте, сохраняются ли все выгоды настоящего состояния? Что вы можете потерять? Если плюсы от достижения цели покрывают то, что вы потеряете из имеющихся выгод на сегодня, значит вы сможете выйти на новый уровень и стиль жизни. Что-то более весомое приобретается, что-то менее весомое уходит из жизни.
7. Должно быть понимание, что цели бывают краткосрочные (требуют как можно более скорой реализации) и долгосрочные (для их реализации нужно успеть подтянуть и наработать ресурсы).
Глобальные долгосрочные цели нужно разбить на блоки и этапы. И уже эти этапы реализовать как цели в структуре более весомой цели. Так ваши цели будут реализовываться быстрее и эффективнее и с меньшими затратами с вашей стороны.
8. Откройте себе двери к ресурсам!
Цель зависит от доступа к ресурсам. Чем больше ваша личная ресурсность, экспертность, эрудиция - тем быстрее ваши цели станут реальными событиями вашей жизни!
- Какие ресурсы (внутренние и внешние) мне нужны для достижения цели?
- Могу ли я иметь к ним доступ и как?
- Если я не могу иметь доступ к необходимым ресурсам, какими другими ресурсами я могу их заменить или как получить?
9. Вы заранее должны предусмотреть возможные препятствия на пути к достижению цели.
Ответьте прямо сейчас на эти вопросы:
- Что мешает мне запустить процесс достижения цели прямо сейчас?
- Какие препятствия могут встретиться на моем пути?
- Что я могу сделать для преодоления этих препятствий?
10. Необходимо сделать подстройку к будущему (первые шаги) и проверить:
- С чего начнется движение к цели: когда, где, с кем, как?
- Что при этом вы будете делать и чего делать лучше не стоит?
